メディカルアロマの講習を受けさせてもらいました。
エッセンシャルオイルは体、心、魂の全てに同時に作用するそうです。

オイルはさまざまな種類がありボトルから直接匂いをかいだり体の柔らかい部分に塗り込んだり水にたらして摂取、ハチミツやジャムに混ぜて食べたりと様々な方法で使用することができます。

自分はレモンの匂いがとても気に入りレモンのオイルは頭をスッキリさせ集中力をアップさせる効果があるらしいです。試してみただけでも自分で実感することができました

皆様も是非一度お試ししてください